Prav gotovo vsi poznate borovnice. Slastne črne jagode rastejo na nizkem grmičku, ki ima majhne ovalne liste. Hujšanje z borovnicami ni zelo poznano, je pa vsekakor zelo cenjeno. Vsak, ki ima težave z odvečnimi kilogrami, bo z borovnicami prav gotovo dosegel željene rezultate.

Pri borovnici je zdravilno prav vse, najbolj cenjen pa je seveda sadež, sočen, črn in nadvse dobrega okusa. Poleg špinače in lososa je borovnica ena izmed treh najpomembnejših  vrst naj hrane. Borovnice vsebujejo veliko vrsto snovi, ki zdravilno vplivajo na naše telo, zelo pomembno pa je tudi hujšanje z borovnicami, kjer uspešno na pomoč priskoči topna vlaknina pektin.

Ali poznate pomen vlaknin v jagodičevju?

Verjetno veste, da je uživanje sadja, zelenjave in jagodičevja zelo zdravo. Pa veste zakaj? Sadje poleg vode (75% – 95 %) vsebuje veliko vitaminov, sadnih kislin, mineralov, ogljikovih hidratov in vlaknin.

Prav zaradi vsebnosti vlaknin,  pa je sadje dober spremljevalec pri hujšanju. Hujšanje z borovnicami je ponavadi uspešno prav zaradi topne vlaknine pektin.

hujšanje z borovnicami

Hujšanje z borovnicami je varno in zdravo! vir: ženskahudo.com

Veste kaj so vlaknine?

Vlaknine so kot sestavine živil rastlinskega izvora zelo pomembne v naši prehrani. Vlaknine dejansko potujejo od ust do debelega črevesja, ne da bi se kemično spremenile.

Prav vlaknine vam bodo pomagale kadar vas bo napenjalo in boste napihnjeni, zato je uživanje borovnic skozi celo leto zelo priporočljivo.

Borovnice so najbolj poznane po vsebnosti vlaknin, zato hujšanje z borovnicami poteka zdravo in varno, borovnice pa nas tudi dobro nasitijo in s svojimi zdravilnimi učinki dobro vplivajo na naše telo, prav tako pa med hujšanjem preprečujejo slabokrvnost.

hujšanje z borovnicami

Hujšanje z borovnicami!Borovnice so bogat vir vlaknin! KLKINI SLIKO vir: družinaena.com

Kaj za zdravje pomeni redno uživanje borovnic?

Hujšanje z borovnicami je samo ena od dobrih stvari te čudežne rastline. Redno uživanje borovnic vam prinaša mnogo več:

  • črno-sivo barvilo v jagodah zavira nastanek bakterijskega vnetja
  • pomaga pri težavah z očmi, preprečuje nastanek sive mrene in izboljša sposobnost očesa, da se prilagodi na temo
  • pomaga ohranjati močne in zdrave kosti
  • sveže borovnice pomagajo proti staranju in demenci
kako shujšati z borovnicami

Borovnice naj bodo sopotnik v starosti! Varujejo kosti in sklepe! KLIKNI SLIKO! vir: demenca.si

  • sveže skuhane borovnice so včasih uporabljali za zdravljenje tifusa
  • sok iz sveže stisnjenih jagod zdravi kožne izpuščaje
  • vsebnost vitamina C je potrebna za tvorbo kolagena, pri uživanju borovnic bo vaša koža napeta in mladostna
  • hujšanje z borovnicami bo varovalo vaše zdravje, zdravje vašega srca in ožilja

Dodaj odgovor

Vaš e-naslov ne bo objavljen.

* Copy This Password *

* Type Or Paste Password Here *