Hujšanje

Hujšanje je prav gotovo društvo, ki ima največ članov! Zaradi modernega načina življenja, je med nami vse več posameznikov, ki imajo preveliko telesno težo. Nasveti kako shujšati in prispevki o zdravi prehrani, so torej izredno cenjeni in iskani. V naših člankih o hujšanju, vam bomo dnevno pripravljali nasvete o zdravi prehrani, o različnih dietah kot pomoč pri hujšanju in nasvete za vadbo.

Hujšanje mora biti vedno potekati varno in če je potrebno tudi pod nadzorom. Pripravili smo tudi daljši članek, kjer smo predstavili 20 preprostih nasvetov za uspešno hujšanje. Nasveti so skrbno izbrani, navodila so varna in ne ogrožajo vašega zdravja. Nekateri nasveti so tudi malo šaljivi in na prvi pogled neverjetni. Vsekakor pa se moramo poleg raznih diet tudi veliko gibati. Pripravili smo vam ideje za enodnevne družinske izlete in ideje za ture v hribe!

Ko se odpravimo na izlete z družino ali v hribe peljemo tudi otroke, bomo združili prijetno s koristnim in seveda tudi izgubili kakšen kilogram!

Ali je zdravo hujšanje mit ali resnica?

Vsakdo, ki se loteva hujšanja, se prav gotovo pogosto vpraša, ali je zdravo hujšanje mit ali resnica? Ali se sploh da zdravo shujšati, brez da ogrožamo svoje zdravje in brez da se doma z vsemi na smrt skregamo? Kako shujšati in ostati zdrav in obdržati ali pridobiti čvrste mišice? Najprej je potrebno ohraniti zdravo pamet, poslušati svoje telo, poti veliko vode in se veliko, veliko gibati.

Za podporo lahko posežemo tudi po prehranskih dopolnilih, dodatkih, superživilih in po hrani iz ekološke pridelave. Vsekakor ves čas hujšanja pozorno opazujte svoje telo, upoštevajte koristne nasvete za hujšanje in diete priredite tako, da bodo primerne za vaš način življenja. Nikar ne pozabite: Borba z kilogrami je čisto enostavna formula! Porabiti moramo več kalorij, kot jih zaužijemo! Jasno in glasno!

5 Sep 2022

Zdravo hujšanje – TOP nasveti za pravilno in varno hujšanje!

by Karmen | posted in: Aktualni zapisi, Eterična olja, Hujšanje, Kuharski recepti, Zdravilna zelišča, Zdravilni nasveti | 0

Zdravo hujšanje je varno hujšanje! Ko se odločite, da boste shujšali, se vsekakor odločite za zdravo hujšanje. Kaj je zdravo hujšanje? Verjetno ste že pogledali na splet, pridobili vse informacije in sedaj morate samo začeti zgubljati kilograme. Pa ni čisto tako … Continued

8 Jul 2022

Hrana za ozek pas in raven trebuh

by Karmen | posted in: Aktualni zapisi, Hujšanje, Kuharski recepti, Zdravilna zelišča, Zdravilni nasveti | 0

V tem članku pišemo o tem, katera je najboljša hrana za ozek pas in raven trebuh. Marsikdo med nami se nesrečno opazuje pred ogledalom, trebušček visi čez nove, lepo oprijete hlače. Majčka ki je bila v izložbi super, na našem … Continued

7 Jul 2022

Jedilnik za izgubo maščobe na trebuhu

by Karmen | posted in: Aktualni zapisi, Hujšanje, Kuharski recepti, Zdravilna zelišča, Zdravilni nasveti | 0

Jedilnik za izgubo maščobe na trebuhu je vaša rešitev! Ste tudi vi med tistimi, ki ste čez zimo nabrali obročke okoli pasu, sedaj pa že malce panično iščete čudežno dieto? Seveda takšno, ki bo maščobo na vašem trebuščku kar stopila, … Continued

20 Jun 2022

Dieta z jabolki

by Karmen | posted in: Aktualni zapisi, Hujšanje, Kuharski recepti, Zdravilni nasveti | 0

Dieta z jabolki: Leta 1912 je gospod Humek v knjigi Sadje v gospodinjstvu zapisal, da je bilo sadje brez dvoma pomembna hrana prvotnih prebivalcev naše zemlje. Dieta z jabolki Glede redilnih snovi, je naše sadje zelo različno, vendar pa … Continued