Zdrav božični sladki kotiček! Hej, sladkosnedi ljubitelji božiča! 🎅 December je čas, ko zadiši po piškotih in tortah, a vemo, da se lahko sladkanje hitro pozna na našem počutju. Zato smo pripravili nekaj posebnega: zdrave božične sladice, ki so prav tako okusne, a z manj sladkorja in več naravnih sestavin. Naj bo letos naša praznična miza ne samo slastna, ampak tudi prijazna do našega zdravja. Pripravimo skupaj teh 5 zdravih sladic!
Kazalo
Zdrav božični sladki kotiček – recepti za sladice z manj sladkorja
Ovseni cimetovi piškoti brez sladkorja
Sestavine:
- 150 g ovsenih kosmičev
- 50 g polnozrnate moke
- 2 zrela bananina (za sladkost)
- 2 žlički cimeta
- 50 g nasekljanih orehov ali mandljev
- 1 žlica kokosovega olja
- Banane z vilicami pretlačimo, dokler ne dobimo gladke mase.
- Dodamo ovsene kosmiče, moko, cimet in nasekljane orehe.
- Vse skupaj premešamo in oblikujemo majhne kroglice, ki jih sploščimo v piškote.
- Položimo na pekač in pečemo 15 minut na 180 °C. Preprosto in zdravo!
Vas zanimajo recepti za najboljše Božične piškote? Poglej TUKAJ!
Kokosove kroglice z datlji
- 200 g datljev (namočenih v vodi)
- 100 g kokosove moke
- 2 žlici kakava v prahu (brez sladkorja)
- 1 žlička vaniljevega ekstrakta
- Namočene datlje zmešamo v blenderju, da dobimo gladko pasto.
- Dodamo kakav, kokosovo moko in vaniljo ter vse dobro premešamo.
- Oblikujemo majhne kroglice in jih povaljamo v kokosovi moki. Hladimo v hladilniku, dokler se ne strdijo.
Jabolčni zavitek z medom
Sestavine:
- 4 velika jabolka (naribana)
- 1 žlička cimeta
- 1 žlica medu
- 4 listi vlečenega testa
- Kokosovo olje za premaz
- Naribana jabolka zmešamo s cimetom in medom.
- Na vsak list vlečenega testa položimo nekaj nadeva in zvijemo v zavitek.
- Zavitek premažemo s kokosovim oljem in pečemo 20 minut na 180 °C, dokler ne porjavi.
Ali veste, katere sladice so najbolj priljubljene med Slovenci? Poglej TUKAJ”
Čokoladni mousse iz avokada
Sestavine:
- 2 zrela avokada
- 3 žlice nesladkanega kakava v prahu
- 2 žlici medu ali javorjevega sirupa
- 1 žlička vaniljevega ekstrakta
- Avokado, kakav, med in vaniljo zmešamo v blenderju, dokler ne dobimo gladke in kremaste mase.
- Mousse postrežemo v kozarcih in po želji okrasimo z oreščki ali naribano temno čokolado.
Ali veste, katere božične sladice bodo najbolj priljubljene letos? Poglej TUKAJ!
Božični kolački brez moke
Sestavine:
- 3 jajca
- 100 g mletih mandljev
- 2 žlici medu
- 1 žlička pecilnega praška
- 1 žlička cimeta
- Naribana lupinica ene pomaranče
- Jajca stepemo, dokler niso rahlo penasta, nato dodamo med in naribano pomarančno lupinico.
- Vmešamo mlete mandlje, pecilni prašek in cimet.
- Testo razdelimo v modelčke za kolačke in pečemo 20 minut na 180 °C.
Evo, 5 enostavnih receptov za zdrave božične sladice, ki jih lahko pripravimo brez slabe vesti! Manj sladkorja, a vseeno polno prazničnega okusa. Če poskusite katerega od teh receptov, nam povejte, kako vam je šlo – ali še bolje, delite fotko svojih mojstrovin! Naj bo vaš božič letos zdrav in sladek, ter poln božičnih sladic, ki jih boste pripravili sami. 🎄✨
Poglej še več receptov za Božične sladice
