Zdrav božični sladki kotiček – recepti za sladice z manj sladkorja

Zdrav božični sladki kotiček! Hej, sladkosnedi ljubitelji božiča! 🎅 December je čas, ko zadiši po piškotih in tortah, a vemo, da se lahko sladkanje hitro pozna na našem počutju. Zato smo pripravili nekaj posebnega: zdrave božične sladice, ki so prav tako okusne, a z manj sladkorja in več naravnih sestavin. Naj bo letos naša praznična miza ne samo slastna, ampak tudi prijazna do našega zdravja. Pripravimo skupaj teh 5 zdravih sladic!

Zdrav božični sladki kotiček – recepti za sladice z manj sladkorja

Ovseni cimetovi piškoti brez sladkorja

Sestavine:

• 150 g ovsenih kosmičev
• 50 g polnozrnate moke
• 2 zrela bananina (za sladkost)
• 2 žlički cimeta
• 50 g nasekljanih orehov ali mandljev
• 1 žlica kokosovega olja

1. Banane z vilicami pretlačimo, dokler ne dobimo gladke mase.
2. Dodamo ovsene kosmiče, moko, cimet in nasekljane orehe.
3. Vse skupaj premešamo in oblikujemo majhne kroglice, ki jih sploščimo v piškote.
4. Položimo na pekač in pečemo 15 minut na 180 °C. Preprosto in zdravo!

Vas zanimajo recepti za najboljše Božične piškote? Poglej TUKAJ!

Kokosove kroglice z datlji

• 200 g datljev (namočenih v vodi)
• 100 g kokosove moke
• 2 žlici kakava v prahu (brez sladkorja)
• 1 žlička vaniljevega ekstrakta

1. Namočene datlje zmešamo v blenderju, da dobimo gladko pasto.
2. Dodamo kakav, kokosovo moko in vaniljo ter vse dobro premešamo.
3. Oblikujemo majhne kroglice in jih povaljamo v kokosovi moki. Hladimo v hladilniku, dokler se ne strdijo.

Jabolčni zavitek z medom

Sestavine:

• 4 velika jabolka (naribana)
• 1 žlička cimeta
• 1 žlica medu
• 4 listi vlečenega testa
• Kokosovo olje za premaz

1. Naribana jabolka zmešamo s cimetom in medom.
2. Na vsak list vlečenega testa položimo nekaj nadeva in zvijemo v zavitek.
3. Zavitek premažemo s kokosovim oljem in pečemo 20 minut na 180 °C, dokler ne porjavi.

Ali veste, katere sladice so najbolj priljubljene med Slovenci? Poglej TUKAJ”

Čokoladni mousse iz avokada

Sestavine:

• 2 zrela avokada
• 3 žlice nesladkanega kakava v prahu
• 2 žlici medu ali javorjevega sirupa
• 1 žlička vaniljevega ekstrakta

1. Avokado, kakav, med in vaniljo zmešamo v blenderju, dokler ne dobimo gladke in kremaste mase.
2. Mousse postrežemo v kozarcih in po želji okrasimo z oreščki ali naribano temno čokolado.

Ali veste, katere božične sladice bodo najbolj priljubljene letos? Poglej TUKAJ!

Božični kolački brez moke

Sestavine:

• 3 jajca
• 100 g mletih mandljev
• 2 žlici medu
• 1 žlička pecilnega praška
• 1 žlička cimeta
• Naribana lupinica ene pomaranče

1. Jajca stepemo, dokler niso rahlo penasta, nato dodamo med in naribano pomarančno lupinico.
2. Vmešamo mlete mandlje, pecilni prašek in cimet.
3. Testo razdelimo v modelčke za kolačke in pečemo 20 minut na 180 °C.

Evo, 5 enostavnih receptov za zdrave božične sladice, ki jih lahko pripravimo brez slabe vesti! Manj sladkorja, a vseeno polno prazničnega okusa. Če poskusite katerega od teh receptov, nam povejte, kako vam je šlo – ali še bolje, delite fotko svojih mojstrovin! Naj bo vaš božič letos zdrav in sladek, ter poln božičnih sladic, ki jih boste pripravili sami.  🎄✨

Poglej še več receptov za Božične sladice