Kako hitro shujšati s pomočjo spolnosti?

kako hitro shujšati doma

Hujšanje je množično gibanje, lahko bi rekli, da je nacionalni šport. Kaj vse bi naredili, da bi izgubili nekaj obročkov okoli pasu in da bi poleti lahko zopet oblekli kratke hlače! Hujšamo lahko na mnogo načinov, tukaj pa nekaj nasvetov kako hitro shujšati doma, s pomočjo spolnosti?

 

 

Ja, tudi tako se da shujšati! Spolnost je izredno dobra oblika rekreacije, če pa smo še močno zaljubljeni, bodo kilogramčki kar kopneli. Tole je bilo malo za šalo, sedaj pa gremo zares. Partnerski odnosi so izredno pomembni, saj vemo, da če smo žalostni ali v stresu, kaj hitro posežemo po hrani. Seveda so tudi posamezniki, ki v stresu prenehajo jesti, a o tem več kdaj drugič.

 

V nadaljevanju si preberite kako spolnost vpliva na težo, kako hujšati v meni, kakšno rekreacijo izbrati in koliko vitaminov jemati med shujševalno dieto.

 

Kako hitro shujšati doma – tudi s pomočjo spolnosti?

 

 

kako hitro shujšati s pomočjo spolnosti!Kako hitro shujšati? Nagradno vprašanje, kaj mislite? Se še spomnite, ko ste bili še v mlajših letih, polni energije in strašnih načrtov za prihodnost?

 

Prav gotovo vam misli odtavajo v tiste čase, ko na cestah opazite mlade pare, zaljubljene in cvetoče. Seveda se sedaj sprašujete, kaj imajo zaljubljeni pari z hujšanjem?

 

Veliko, res veliko! Tudi če ste že v letih, ko romance ne zganjate več po parkih in zadnjih sedežih avtomobilov, ste še vedno lahko zaljubljeni in še vedno lahko zapeljete svojega partnerja.

 

Potrudite se ponovno omrežiti svojega dragega (ali drago!), mečkajta se, lubčkajta in se pogosto odpravite med rjuhe! Zakaj si ne bi namesto obilnega zajtrka privoščila raje dober sex!

 

kako shujšati s spolnostjo

 

Če boste to navado obdržali in zraven popili veliko vode in pazili na prehrano, se bodo kilogramčki kar topili! Združite prijetno z koristnim, ne bo vam žal, vaš zakon pa bo na  novo zaživel!

 

Kako pa kaj hujšanje v meni?

 

Ko pridejo ženske v obdobje, ko se hormonom zmeša, se ponavadi spremeni tudi postava in obseg pasu, naberejo se odvečni kilogrami.

 

Seveda morate najprej poskrbeti za uravnovešeno prehrano, dovolj gibanja, skrbno morate skrbeti za svojo telo, za kožo, lase in nohte.

 

 

Poskrbite da užijete dovolj vitaminov in  kalcija, saj kosti postanejo krhke in nevarno je, da si kaj polomite. Ko ste v meni je težje ohranjati telesno težo in prav gotovo, bi se rade shujšale.

 

hujšanje v meniNasvet za skok med rjuhe je tudi v meni dobrodošel, saj se v letih, ki ste jih preživele s partnerjem, lahko odnos malo ohladi in preide v rutino.

 

Zato si naberite energije z pravilno prehrano in telovadbo, potem pa svojega moža zopet zvabite v romantične vode. Videle boste, da se bo teža normalizirala, vaša koža pa bo zopet cvetoča!

 

Kakšno rekreacijo si boste izbrali pri hujšanju?

 

Kadar začne debelost vplivati na kakovost vašega življenja, se seveda začnete spraševati: Kako hitro shujšati?

 

hujšanje s plavanjem

 

Žal ponavadi hitre shujševalne diete ne prinesejo kaj dobrega, kakšen kilogram se že pozna,  ker izgubite veliko vode, ampak z vodo izgubljate tudi pomembne elektrolite in vitamine. Vendar je pri hujšanju pomembno tudi to, da ohranite lepe in napete mišice!

 

 

 

Zato se poleg zdrave hrane in primerne diete odpravite na rekreacijo. Preženite utrujenost!  Tudi tukaj se povežite s svojim partnerjem, pojdita skupaj na lahkoten sprehod, tek ali kolesarit.

 

Pojdita plavat in v savno, nadenita si rolerje ali pohodne čevlje. Doma si v kakšen prazen kot postavite sobno kolo ali kakšno enostavno fitnes napravo! Spremenite svoj stil življenja in s tem spremenite sebe! Veliko uspehov! (A) (B) 

 

Uporabljeno besedilo v članku: Kako hitro shujšati doma, tudi s pomočjo spolnosti?