Raziskali smo, kaj je lchf prehrana in za koga je primerna

Kaj je lchf prehrana in katera živila lahko uživamo pri lchf dieti? Lchf prehrana je način prehranjevanja, kjer omejimo uživanje ogljikovih hidratov in povečamo vnos maščob. Takšno prehranjevanje v bistvu ni nič novega, saj so  naši predniki še ne dolgo nazaj, uživali … Continued

Kaj morate vedeti, preden se lotite veganske prehrane?

Veganstvo je med nami manj poznano kot vegetarijanstvo, čeprav se vse več ljudi odloča za ta način prehranjevanja. To ni neka modna muha, pač pa je to način življenja, za nekatere pa tudi brezpogojna ljubezen do živali in narave. Vegani … Continued

Indijski trpotec za hujšanje in urejeno prebavo

Indijski trpotec za hujšanje vsebuje prehranske vlaknine, ki so topne v vodi. Semena v črevesju nabreknejo in tvorijo snov, ki z velikim volumnom čisti črevesje in hkrati daje občutek sitosti. Indijski trpotec za hujšanje je tako vse bolj priljubljen med … Continued

Spirulina v prahu primerna tudi za hujšanje

Spirulina v prahu je prehransko dopolnilo, ki ga pridelujejo  predvsem iz vrst alge  Spirulina maksima in Spirulina platensis. Alge spiruline spadajo v rod modro zelenih cepljivk in jih je izredno lahko gojiti. Najbolje uspevajo v slanih, alkalnih jezerih in v slanih vodah v … Continued