Združevanje živil – kako pravilno združevati živila pri hujšanju

Združevanje živil je pri shujševalnih dietah izrednega pomena! Ko se odločite, da se boste znebili odvečnih kilogramov morate najprej spremeniti prehranjevalne navade. Predvsem morate prehranjevalne navade izboljšati, saj če ste predebeli, ste gotovo v skupini, ki se po obilnem obroku pritožuje … Continued

Hrana ki povzroča stres – stres in hujšanje

Stres in hujšanje sta bolj povezana, kot se mogoče zdi na prvi pogled! O hujšanju lahko napišemo neskončno zgodb, vsaka tudi nima srečnega konca. Pogosto se zgodi, da se posameznik, ki želi shujšati, tega loti preveč ognjevito in nestrpno. Tudi … Continued

Goji jagode učinkovita pomoč pri izgubi kilogramov

Če ste med tistimi nesrečneži ki se jim kilogrami neusmiljeno nabirajo, potem dobro veste, kako težko jih je izgubiti. Odrekanje priljubljeni hrani, večne diete, včasih tudi stradanje, vadbe in telovadba…A kilogrami se kar kopičijo, pridruži se še kakšna bolezen in … Continued